［内容］

《ごろごろ寝転び立腰体操》

だるまさんで寝転んだ！
通り抜ける風を感じ寝転びながらゆったり体操しませんか？

ゴロゴロしながら整う体操です。
お家でのダラダラを体操に変えてしまう。

そんな暑い夏にピッタリの立腰体操を用意してお待ちしております。
※お子様連れOK

★方丈にクーラーはありません。
扇風機、風は通ります。

★予約不要
当日、お時間までに達磨寺方丈へお越しください。

毎週月曜日/金曜日に方丈の一部屋で開催される、「さすり整体と自分で直せる立腰体操」

さすり整体は、さすりの施術で体を緩め整えます。
優しい施術で、痛みのひどい方もご安心ください。
身体のあらゆるお悩みに根本から対応いたします。

立腰体操は、楽にでき、楽になる体操です。
日常に取り入れ身体本来の動き、骨格構造通りの正しい動きを取り戻しましょう。

［主催］

立腰トレーナー：さすりすとさち

［日時・場所］

7月11日（金）、25日（金）
10：15～11：30

［参加費］

大人　1000円
※同伴のお子様は無料

◾︎持ち物
畳の上でゴロゴロしますので背中の痛い方は、ヨガマット、もしくはバスタオルをご持参下さい。

［問い合わせ］

希望時間を下記連絡先までご連絡ください。
アスリート、、トレーナー、身体開発もご相談下さい。

★Instagram DM
@sasurist_sachi

★メール
kappachan1154@gmail.com